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身体健康与否 头发会告诉你

2016-07-24 02:01:09 来源: 大众养生网  点击: 标签:身体健康 健康生活 健康症状 养生小常识

导读: 头发稀疏:可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。……

        通过头发看健康?这是有道理的。跟着中国养生网小编一起看看下面12种头发状况,反映不同身体健康情况!

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  头发稀疏:可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致 脱发 和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的 营养 不良也可能导致头发稀疏。iFa大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

  脱发:可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。iFa大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

  头发松软或干燥:缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿 。iFa大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

  头发缺乏光泽:缺少维生素 B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的 食物 有动物肝脏、豆类和糙米等。

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