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养生心得

  • 男人每天戳这处竟越老越强壮男人每天戳这处竟越老越强壮

    男人每天戳这处竟越老越强壮膝盖是一个关节,如果我们老做下蹲折叠的动作,就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长,气血没那么多了,供给膝盖的气血也少了,膝盖又总是磨损。所以特别需要气血这种润滑油,润滑油充足就没事,润滑油一少就会干磨,就会出现磨损的问题了。这时寒气再进来,在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路,膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。...

    发布日期:2019-01-21   标签:
  • 烹饪食物时产生的泡沫 到底能不能吃烹饪食物时产生的泡沫 到底能不能吃

    洗菜、煮肉、打豆浆、榨果汁等等时,都会出现一些泡沫。通常对于这些泡沫怎么处理,有些人是把它处理掉,认为是脏东西。那么你是否细细想过,这层泡沫能不能吃?对身体有无害处?以下,小编带你了解以下各种泡沫形成的原因,以及好坏……...

    发布日期:2018-02-06   标签:
  • 春运途中要警惕晕车、流感、腹泻,保证健康归家春运途中要警惕晕车、流感、腹泻,保证健康归家

    2018年春运将于2月1日(农历腊月十六)开始,很多人已经开开心心地准备或已经踏上回家团圆的路途了。春运人潮涌动,舟车劳苦,再加上在密封的空间里空气不畅,难免会有各种不适。专家提醒,春运途中要警惕各种健康隐患,保证健康归家……...

    发布日期:2018-02-06   标签:春运
  • 中医如何进行养生 谨记5字养生决中医如何进行养生 谨记5字养生决

    养生在中医看来比治病更为重要,在《黄帝内经》中提到“上工治未病,不治已病,此之谓也”,所以在中医看来未病预防比生病再求医更为重要。那么自古以来中医们又是如何进行养生的呢?带着这个问题我们一同来了解中医的养生方法,为什么这些养生方法有效果……...

    发布日期:2018-02-06   标签:
  • 头部出现2个信号,是脑血栓的征兆,别大意!头部出现2个信号,是脑血栓的征兆,别大意!

    血管最怕堵塞,而从血管壁上脱落的血栓极易引起血管堵塞,使血流速度变慢,导致人体器官血流供应不足缺氧而衰竭。血栓会出现在人体任何部位的血管里,如果出现在脑部,就会形成脑血栓。脑血栓是脑梗死最常见的类型,极易引起瘫痪或猝死……...

    发布日期:2018-02-06   标签:
  • 心梗发作时的四个“不能做”和四个“一定要做”!心梗发作时的四个“不能做”和四个“一定要做”!

    冬季,是心血管疾病的高发期。寒冷导致的人体血管收缩更容易加快心肌梗死的发生。据不完全统计显示:由于心梗死亡的患者中,近一半的患者在到达医院前没有得到正确的抢救……...

    发布日期:2018-02-06   标签:
  • 动不动就生病?4 类食物助你增强免疫力!动不动就生病?4 类食物助你增强免疫力!

    人体免疫力的强弱大多取决于遗传基因,但也受到饮食、睡眠、运动、情绪等因素的影响,其中饮食更是具有相对决定性的影响。好的免疫力能让我们拥有更健康...

    发布日期:2018-02-06   标签:免疫力
  • 养生黄金期:饭后半小时,睡前一小时养生黄金期:饭后半小时,睡前一小时

    无论男女,过了40岁之后,身体就开始走下坡路,此时不养生,等到年纪再大些,就只能花钱养医生了。但是养生也是有讲究的,不能胡乱养,要找对时间。在黄金期养生,效果事半功倍……...

    发布日期:2018-02-06   标签:饭后养生

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