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冬季进补 吃什么家菜常最养生

2016-10-25 21:32:03 来源: 大众养生网  点击: 标签:冬季养生

导读: 冬季是个进补的好日子,下面给大家分享冬季家常养生菜谱……

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一、红烧羊肉3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

配料:羊肉、茴香、桂皮、干辣椒、大蒜、生姜、黄酒、老抽、糖、盐、味精。3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

做法:3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

1.用水将羊肉烧熟。3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

2.起一个干净的锅,过油,留底油。大蒜头、姜排松放入、茴香、桂皮、辣椒、羊肉、酒、糖、老抽(上色)、盐。拉点水闷一下5分钟左右放味精,大蒜叶,起锅即可。3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

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二、羊肉汤3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

原料:羊肉500克,生姜250克、当归150克、胡椒面二克、葱50克、料酒20克、盐3克。3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

做法:3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

1.当归,生姜用清水洗净,切成大片3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

2.羊肉去骨,剔去筋膜,入沸水汆去血水,捞出晾凉,切成5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

3.砂锅中掺入清水适量,将切好的羊肉、当归、生姜放入锅内,旺火烧沸后,打去浮沫,改用小火熬2小时,羊肉熟透即成。3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

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