冬季进补 吃什么家菜常最养生

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一、红烧羊肉3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

配料：羊肉、茴香、桂皮、干辣椒、大蒜、生姜、黄酒、老抽、糖、盐、味精。3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

做法：3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

1.用水将羊肉烧熟。3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

2.起一个干净的锅，过油，留底油。大蒜头、姜排松放入、茴香、桂皮、辣椒、羊肉、酒、糖、老抽（上色）、盐。拉点水闷一下5分钟左右放味精，大蒜叶，起锅即可。3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

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二、羊肉汤3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

原料：羊肉500克，生姜250克、当归150克、胡椒面二克、葱50克、料酒20克、盐3克。3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

做法：3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

1.当归，生姜用清水洗净，切成大片3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

2.羊肉去骨，剔去筋膜，入沸水汆去血水，捞出晾凉，切成5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。

3.砂锅中掺入清水适量，将切好的羊肉、当归、生姜放入锅内，旺火烧沸后，打去浮沫，改用小火熬2小时，羊肉熟透即成。3eY大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生等中华养生常识。