| 养生常识| 饮食养生| 四季养生| 养生保健| 养生人群| 中医养生| 运动养生| 养生食材| 养生菜谱| 网购优惠券| 标签
当前位置: 首页 >  养生菜谱 >  养生汤 > 清汤荷包蛋

清汤荷包蛋

荷包蛋可谓是鸡蛋的一种经典吃法,今天小编推荐的这道清汤荷包蛋,做法十分的简单,对于忙碌的人群来说是补充营养的好食谱,赶紧get起来吧。

清汤荷包蛋所需材料

主要食材
  • 鸡蛋 ( 6个 )
辅助佐料
  • ( 5克 )
  • ( 5克 )
  • ( 15克 )
  • ( 3克 )
  • 味精 ( 2克 )
  • 胡椒粉 ( 2克 )
  • 香油 ( 5克 )

清汤荷包蛋的做法

1葱洗净切花;姜去皮洗净,切末。slC大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生常识等中华养生网。

2锅上火,注入适量清水,待水煮沸,打入鸡蛋,放入姜末。slC大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生常识等中华养生网。

3鸡蛋煮至七成熟时,调入盐、味精、胡椒粉,撒上葱花,淋入少许香油,即可出锅。slC大众养生网 - 最专业的养生网站_养生食谱_健康养生保健_美容养生常识等中华养生网。

清汤荷包蛋的功效与作用

1鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、清热解毒、护肤美肤、延缓衰老、健脑益智的功效。

2葱、姜具有调味去腥、杀菌排毒、发汗利尿、健脾开胃、增进食欲、降压降糖。

3清汤荷包蛋此汤具有健脾开胃、补充营养、促进生长、健脑益智、护肤抗衰的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干草莓麦冬芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆